Oefengroep hart- en vaatziekten
Het trainingsprogramma dat Para Medisch Centrum "In balans" biedt aan mensen met hart- en vaatziekten sluit aan op de hartrevalidatie die u in het revalidatiecentrum en/of ziekenhuis heeft gehad. Door het volgen van deze training, zet u de eerste belangrijke stappen naar een normale levensstijl. Als verlengstuk van uw revalidatie kunt u de training volgen. Het programma start met intensieve begeleiding van een geschoolde fysiotherapeut, die langzaam wordt afgebouwd.

Dit lijkt zo makkelijk, maar als u hartklachten heeft (gehad) dan kunt u een drempel ervaren om te gaan sporten. Het is moeilijk zelf te bepalen wat wel en wat niet mag. Het is prettig om eventuele vragen aan een deskundige te kunnen stellen, zodat u verantwoord kunt bewegen. Blijven bewegen is namelijk heel belangrijk als u last heeft (gehad) van hart- en vaatziekten.

Het programma bestaat uit krachttraining in combinatie met conditietraining. U sport in een zaal en maakt gebruik van apparaten. U kunt bijvoorbeeld gebruik maken van de hometrainer, loopband, crosstrainer en krachtapparaten voor de verschillende spiergroepen. Welke apparaten u gebruikt en hoe uw (individuele) oefenprogramma er uitziet, wordt in samenspraak met de fysiotherapeut vastgesteld. Op die manier kunt u uw persoonlijke doelstellingen verwezenlijken. De groepslessen voor mensen met hart- en vaatziekten vinden plaats bij Gezondheidscentrum Ambachtsveld in Oost-Souburg.

< terug