Oefengroep COPD
Bewegen bij de COPD-oefengroep kan u meer inzicht geven in de mogelijkheden die u nog wél heeft. U kunt uw lichaam zo trainen dat u zo lang mogelijk naar behoren blijft functioneren in het dagelijks leven. Verder is het COPD oefenprogramma erop gericht, u zo goed mogelijk om te leren gaan met de klachten veroorzaakt door COPD. Dit gebeurt door training van de ademhalingstechniek in combinatie met kracht- en conditietraining.
Het totale programma bestaat uit een intake met als resultaat een (individueel) trainingsprogramma.
Tijdens het COPD-programma staat u onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut die geschoold is in COPD & astma. U kunt hierdoor gericht werken aan uw doelstellingen. De groepslessen COPD vinden plaats bij Gezondheidscentrum Ambachtsveld in Oost-Souburg wen bij Fysico Nadorst in Middelburg.
Meer informatie over COPD kunt u vinden onder de kop 'links'
Reacties van patiënten:
Dhr. Nelis werkt vrijwilig bij een bowlingcentrum waar hij de banen verzorgt. Dit houdt in dat hij de banen schoonmaakt en vervolgens met een veegmachine prepareert.
Bij de intake vertelt dhr. dat hij de 8 banen niet achter elkaar kan schoonmaken door kortademigheid en vermoeide benen. Aan het einde van de trainingsperiode kan hij de 8 banen wel achter elkaar schoonmaken. Door de ademhalingsoefeningen toe te passen bij krachtlevering, die vereist is om de veegmachine correct te hanteren, is de kortademigheid voor hem goed te beheersen.
Tevens heeft hij geleerd om tijdig rustpauzes in te lassen wanneer het nodig is, hierdoor heeft hij snel weer adem om het werk af te maken. Voor hem geldt dat als hij eenmaal in zijn eigen tempo beweegt hij niet meer hoeft te stoppen met het schoonmaken. Door de training is de kracht en de conditie van de benen toegenomen en zijn de vermoeide benen verleden tijd.
In het dagelijks leven heeft hij al gemerkt dat hij ongemerkt de ademhalingsoefeningen gebruikt om niet buiten adem te geraken. Hij traint nu nog 1x per week om zijn conditie op pijl te houden, zodat hij weinig klachten van zijn longen in het dagelijks leven heeft.
